Prvo mi kreiramo naše navike, a potom one kreiraju nas. Evo nekih koje sam pokupila na svom putovanju kroz život tokom prethodnih 29 godina, koje su mi bile vetar u leđa.
- VERUJ U SVOJ JEDINSTVENI PROCES
Svi smo drugačiji i nekome treba mesec dana da savlada neku veštinu, a drugome je i tri meseca malo. Zato smatram svojim ključem uspeha što se ne bavim drugima, već sobom. Znam da ima talentovanijih ljudi od mene u skoro svakoj oblasti, ali sam sigurna da ja najviše od svih njih uživam u pisanju i pričanju i da je to moja super moć, jer je praktikujem svakog dana i vremenom u tome postajem bolja.
Kada veruješ da možeš, imas jasnu nameru i plan akcija koji će te dovesti na željeno mesto, nema toga što te može zaustaviti. Sve što treba je da znaš odakle krećeš i gde želiš da stigneš, a kockice će se posložiti sa svakim korakom.
Ne moraš da objaviš celom svetu šta želiš i gde si pošla. Pogledaj TED Talk mog prijatelja Dereka Siversa pod nazivom: Keep your goals to yourself, da vidiš kakav efekat kreiramo kada previše na sav glas nešto objavimo, a onda se demotivišemo da ga realizujemo.
- PREUZMI POTPUNU ODGOVORNOST ZA SVOJ ŽIVOT
Trigere iz spoljnog sveta ne mozemo da kontrolišemo, ali odgovor kakav imamo na njih definiše kakav ćemo imati dan, nedelju, mesec, godinu i na kraju krajeva, život. Ljudi imaju pravo da ti govore šta god, kad god i kako god oni žele, ali ti isto tako imaš pravo da izabereš kako ćeš na te komentare odreagovati. Važno je i da što pre doneseš odluku do čijeg mišljenja ti je stalo, a do čijeg nije. Pogledaj dokumentarac Brene Brown na Netflixu, odličan je podsetnik na temu toga koga treba slušati, a koga ignorisati.
- PRIMETI JEDAN SEKUND KOJI MENJA SVE
Ovaj svet je ili protiv tebe ili te podržava, a pogled na njega je tvoj izbor. Taj milisekund između onoga kada se nešto desi i kada sa namerom kreneš da dišeš duboko, jeste milisekund u kojem treba da razmisliš kako želiš da odreaguješ na taj stimulus. Taj milisekund dugoročno menja sve i razlikuje pobednike od gubitnika. Niko nije robot i neke situacije te okinu više od drugih, ali to ne znači da i dalje nemaš izbor kako ćes da odgovoriš na njih.
- OTVORI UM
Ako su svi ljudi oko tebe isti kao ti, razmišljaju kao ti, oblače se kao ti, onda vidi koliko dopuštaš umu da bude otvoren za nova iskustva.
Meni je bitno da u svom krugu ljudi imam istomišljenike, kao i one sa kojima se ne slažem, ali sve dok možemo da se međusobno poštujemo i čujemo i da se slažemo da se ne slažemo, možemo puno da naučimo jedni od drugih. Upravo takvu klimu negujem na svojim radionicama i meetup događajima koje organizujem svakog meseca, jer bi bilo prokleto dosadno da su sve žene iste, na istoj stanici svog puta uspeha i da se sve oblače isto, izgledaju isto i žele isto.
- SLUŠAJ DOBRO SVOJU INTUICIJU
Svaki put kada nisam slušala svoju intuiciju, opekla sam se kao ništa. Bolelo je toliko da i dalje imam ožiljke kao podsetnike na to. Žena koja je meni najveća inspiracija kada je slušanje intuicije u pitanju jeste Suzy Batiz, pa poslušajte njeno gostovanje na Him and Her podkastu, kao i kod Gerard Adamsa, Amy Jo Martin i kod Marie Forleo.
- NEKA TE VODI MAGIČNA TROJKA
Strpljenje, posvećenost i rezilijentnost su osobine bez kojih ja ne bih uspela. Pojavljivati se svaki dan od 2011. do 2016. bez dinara zarade od pisanja je za nekog ludost, a za mene je bila potreba, posvećenost i vežbanje strpljenja, moje najslabije karike. 
- VEŽBAJ LJUBAV PREMA SEBI
Ako ne voliš sebe, nikada nećeš uspeti i naći ćeš način da sabotiraš svaki svoj uspeh. Poslušaj najnoviju epizodu Life Couch school podkasta, gde Brooke priča baš o tome kako sami sebe šikaniramo i čim ispunimo neki cilj, urotimo se sami protiv sebe da se vratimo na staro poznato stanje, makar to stanje bilo bljutavo, poznato nam je, pa smo tu komforniji nego u novom.
Pored toga, poslušajte na YouTube rad sledećih super žena: Marissa Peer, Suzy Batiz, Terri Cole, Byron Katie…
- IMAJ PRAVILNU PERSPEKTIVU
Umesto: Vidi koliko još imam da uradim, prebaciš se na mod: Vidi koliko sam već uradila.
Zašto je toliko lako fokusirati se konstantno na svoje slabosti, umesto na svoje snage, ne znam, ali znam da je tako. Jako sam samokritična osoba i borim se sa tim od detinjstva. Zato nekada moramo na silu da se fokusiramo na stvari na koje smo ponosne, dok nam to ne postane rutina. Prosto popišeš 10 stvari na koje si ponosna kod sebe. Bilo to kako radiš svoj posao, kako kuvaš, kako pišeš, kako si brižna i dobra sagovornica… šta god ti padne na pamet. Ako svakodnevno ne radiš na razvoju svog samopouzdanja, biće ti teško da napreduješ, jer uvek ima dodatnog prostora da se radi na sebi i nas žene to ume da preokupira kompletno, a pri tome nam okruženje konstantno šalje poruke da šta god da jesmo, nismo dovoljno. Ali ako se stalno fokusiramo na to koliko daleko još treba da dođemo, umesto koliko daleko smo stigle, nećemo biti baš preterano radosne na tom putu, a izem ti put kojim putujem da bih stigla na cilj koji me ne usrećuje. Takav cilj kada se dostigne neće biti dovoljan razlog za slavlje, jer ćemo imati utisak da smo se toliko trudile ni za šta, jer je osećaj zadovoljstva ponovo izostao i izmakao nam se taman kad smo pomislili da smo ga zgrabili. Od kada se trudim da više i bolje podržim sebe svakodnevno, mnogo se bolje osećam kada ostvarim neki cilj nego ranije, kada bih samo rekla: Aha, gotovo je, super, šta je sledeće?
Danas sam ponosna na to što sam se obavezala da minimum mesec dana svaki dan pišem newsletter, bez obzira na to šta mi se dešava. Ponosna sam na to što radim na sebi, što redovno i sa uživanjem treniram, čitam, pišem. Što ulažem vreme i pažnju u svoje odnose sa bliskim ljudima. Što sam podrška svim ženama koje su prošle moju radionicu, a vala i onima koje nisu. I što sam naučila da olabavim omču koju sama sebi umem da vežem oko vrata.
Na šta si ti danas ponosna?
The post Kako da uspešno kreiraš navike? appeared first on Jovana Miljanović.